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Yoga enfant

Le yoga est une pratique qui permet aux enfants et aux parents de renforcer leur lien d'attachement, se sécuriser physiquement et émotionnellement par le biais de positions qui apportent de la conscience dans le corps, le coeur et l'esprit.

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Passer par le corps pour ressentir le coeur

Cette pratique peut être utilisée au quotidien à plusieurs moments clés de la journée : le lever, en fin de matinée, avant la sieste, au retour de l'école, ou avant de dormir. Cela aussi peut être lorsqu'une émotion surgit, en effet, chaque émotion génère un état physique et psychique et cet état peut être accueilli, apaisé et libéré par le yoga.

Je souhaite  apporter des outils que vous pouvez utiliser au quotidien pour revenir dans le moment présent, mettre du lien et apporter un équilibre en chaque instant.

Déroulement

Niveau : pas de niveau requis. 

Matériel : avoir un tapis de gym.

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Séance de 1h comprenant :

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  • L'accueil et la présentation de l'atelier 

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  • Un enchainement de postures selon le thème de l'atelier ex : yoga des émotions, confiance en soi, je m'éveille, je m'apaise, les animaux, hypersensibilité...Le choix de thème des ateliers est à définir avec vous pour les ateliers au domicile.

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  • Un temps de retour à soi avec détente et relaxation
     

  • Debrief et questions ouvertes en fin de séance sur ressentis parents et enfants.

Tarif

En individuel

  • Lieu : au domicile,10km autour de Baillargues

  •    Au delà frais de déplacement à prévoir, me contacter 

  • Durée : 1h

  • Tarif : 50€

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En groupe

  • Lieu : au domicile ou en lieux en collectivité

  • Durée : 1h

  • Tarif : dégressif, sur devis

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BON CADEAU

  • valable 1 an à compter de la date d'achat

  • livraison possible du bon

  • commande par le formulaire de contact, téléphone, ou mail

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